Индивидуальная консультация с МАК картами
Метафорические ассоциативные карты - это не гадание, а проективная, психологическая методика. Работа идет через картинки, помогая обходить сознательные барьеры и говорить о сложном лкгче и проще.
Что включает:
Я,как психолог, показываю экран при онлайне. Вы выбираете карту в ответ на вопрос (например: «На что похожа моя тревога?»). Вместе вы исследуете, какие мысли, чувства и ассоциации она вызывает. Карта - лишь трамплин для диалога, интерпретируете образ только вы. Я мягко проведу вас по этому пути задавая вопросы. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Все, что вы увидите является тем, что вам нужно именно сейчас.
Кому подходит:
· Тем, кому трудно подбирать слова («не знаю, что сказать»).
· При сильном внутреннем сопротивлении или страхе говорить прямо.
· Для работы с травмой, чувствами, отношениями, поиском ресурса.
· Если интересно попробовать разные, новые методы.
Формат:
Лучше всего - видео (чтобы я показала карту, а вы описали реакцию). Аудио - возможно, если заранее прислать изображения карт и при разговоре необходимо, чтобы вы, как клиент, могли поэтапно открыватькарты. Текст и голосовые -возможно, если отправлять изображения карт прямо в чат переписки, так же, в реальном времени.
Базовая индивидуальная консультация психолога
Что включает услуга:
Это структурированная беседа: вы описываете запрос. психолог. Я задаю вопросы и помогаю найти причины и решения. В конце - итог и часто небольшое задание для самостоятельной работы.
Кому подходит:
Взрослым людям в ясном сознании. Основные поводы: тревога, апатия, выгорание, сложности в отношениях, личные кризисы, желание понять себя. Найти ресурсы для решения ситуаций.
Формат
· Видео - самый эффективный (видны эмоции, полный контакт).
· Аудиозвонок - хороший вариант, если стесняетесь камеры.
· Голосовые сообщения -гибко по времени. Сохраняется контакт голосом.
· Текст (чат) - ко по времени, остается вся переписка.
Длительность: – 2 часа
Стандарт - 50–60 минут. 1,5–2 часа.